איך משקמים אמון?

במאמר הקודם למדנו שאמון בקשר זוגי מחזק את תחושת ביטחון, יציבות והאמונה בין שני בני הזוג.

יחד עם תקשורת טובה, אמון הוא בסיס הזוגיות והוא זה שמאפשר לנו ליצור קשרים חברתיים, לבטוח בבן זוגנו ולהאמין בו.

משבר אמון מדובר ומטופל פחות, הוא נחשב אצל רבים פחות דרמטי ממשברים כמו בגידה או חוסר בתקשורת, אך הוא אחד מהגורמים העיקרים שמובילים זוגות לייעוץ זוגי ואף לפרידה.

משבר אמון יכול להיווצר מסיבות שונות כגון – שמירת סוד מבן הזוג, הסתרת חוב כספי, תחושת זלזול ליד משפחה או חברים ועוד..

לעיתים קשה לשים את האצבע על הבעיה ולכן האבחנה שמדובר במשבר אמון קורית פעמים רבות בחדר הטיפול

אמון נשבר בקלות יחסית אך הבנייה המחודשת של האמון הוא תהליך ארוך שיכול לקחת זמן אך הוא לחלוטין אפשרי.

איך בונים מחדש את האמון?

תחילה כמו בבגידה 'אמתית' יש צורך להביע חרטה ולקחת אחריות על המעשים שהובילו למשבר האמון.

שנית ההבנה שמשבר אמון הוא הזדמנות אמתית להעצים ולבנות טוב יותר את הזוגיות על קרקע יציבה וחזקה יותר תאפשר לבני הזוג להיות פתוחים יותר ולקבל את המצב החדש.

הסבירו לבני זוגם מה אתם דורשים מהם, מה צריך לקרות בשביל שהאמון בינכם יבנה מחדש ומה הדרך שבה אתם רוצים לנהוג.

הסתכלו על הצדדים החיובים של הקשר בינכם ומה שהחזיק אותו עד כה – היזכרו בהתחלה, שהכל עוד היה ורוד ושמח, שלא הופיעו בעיות, שכל נשיקה הרעידה לכם את הלב ורק חיכיתם לחיות עם בן זוגכם, חישבו על מה חיבר בינכם מלכתחילה, מה גרם לכם להתאהב, מה גרם לכם לרצות להעמיק את הקשר ודברו על כך, תנו לזיכרונות מקום ותנו לעצמכם לחיות לרגע בעבר.

להסתכל קדימה לעבר המטרה – שיקום הזוגיות – זכרו שיש לכם מטרה משותפת, שניכם רוצים שהיחסים בינכם ישתקמו וישתפרו, שניכם צריכים לוותר קצת בשביל שזה יצליח, ללכת אחד לקראת השני ולתכנן את העתיד המשותף.

להאמין – ביכולות שלכם לבטוח שוב, שיבטחו בכם שוב, להאמין בשינוי שאתם עומדים לעשות עבורכם ועבור בן הזוג שלכם ובעיקר, האמינו בעצמם ובזוגיות שלכם.

להגיע לייעוץ זוגי- בניית אמון הוא עסק לא קל ולעיתים רבות כולל בתוכו משברים וקשיים, לעיתים הדרך אינה פשוטה כל כך, לעיתים קשה לפתוח את הדברים ולהתחיל לבנות מחדש את האמון, הגעה ליעוץ זוגי בראשון לציון מאפשר לכם לדבר על הדברים בדרך בונה ומחזקת, להצמיח שורשים חזקים שיתנו לכם קרקע יציבה להקים מחדש את הזוגיות שלכם.

לעוד מאמרים של עינבל גיל יעוץ זוגי בראשון לציון ניתן לראות כאן 

לקבלת פרטים לגבי ייעוץ זוגי בראשון לציון ניתן לקבל כאן 

לניוזלטר שלי כבר נרשמתם?

הניוזלטר שיגיע אליכם ישר במייל ובו תקבלו שלל טיפים ועצות לשמירה על הזוגיות!
אחת לחודש מדריך להשרדות זוגי

רוצים להרשם? לחצו