החלק במריבה עם בני הזוג שאתם כנראה מפספסים...
איך נראה ריב אצלכם? תנו לי לנחש... קודם כל אחד מכם מראה כעס ומתלונן על משהו שמפריע לו והשני מגיב לו, הרוחות מתלהטות, הטונים עולים וכל אחד מכם כעוס ועצבני..
אצל חלק מהזוגות התחושה הזו של הכעס מתפוגגת רק אחרי כמה ימים של שתיקה רועמת, יש זוגות שמחכים קצת עד ששניהם נרגעים וממשיכים הלאה בחיים כאילו כלום לא קרה ויש כאלו שפותרים את הריבים דרך המיטה.
נשמע מוכר?
לא נראה לכם ששכחתם משהו?
הרבה זוגות פשוט לא יודעים לריב נכון,
לריב חייב להיות 3 חלקים:
בחלק הראשון מי שמפריע לו משהו מתחיל.. זה השלב שבו אנחנו כועסים מאוד, מתלוננים על משהו שממש הפריע לנו וכל מה שמעניין אותנו זה שיקשיבו לנו ואולי גם ייקחו אחריות
בחלק השני הצד שהקשיב צריך להגיב, רובנו חווים צעקות כתוקפנות ולכן רוב האנשים יצעקו בחזרה או ינעלו ויפסיקו לדבר וזה מבחינתי הוא ריב לא אפקטיבי.
נכון, ממש לא נעים שמעירים לנו, שמדברים אלינו לא יפה, שמתלוננים עלינו ואולי גם צועקים עלינו, אבל חשוב לזכור, בזוגיות ריב הוא חלק הכרחי, הוא מאפשר לנו לאוורר רגשות, לתקן דברים שמפריעים לנו ולחדד את הצרכים שלנו בתוך הזוגיות. כשאי אפשר לדבר על מה שמפריע לנו, אנחנו נמצאים בבעיה.
ולכן אם אתם מרגישים שאינכם מסוגלים להקשיב כרגע, בקשו מבני זוגכם לעצור ולנהל את השיח בעוד כמה שעות.
והנה הגענו לחלק החשוב ביותר, חלק הפתרון.
בין אם הצלחתם לנהל את הריב באותו הרגע או שחיכתם כמה שעות שהרוחות יירגעו קצת, חשוב לדבר על הריב ולהגיע לפתרון.
הפריע לה שאתה לא לוקח חלק במטלות הבית? סכמו איך אתם פותרים זאת, יתכן והפתרון יהיה להביא עוזרת או לעשות חלוקה ברורה יותר של מטלות הבית.
מפריע לו שלא הקלטת לו את המשחק למרות שביקש ממך? הבינו מה הפתרון! האם הפתרון הוא שיצפה במשחק בשידור חי? האם ניתן לעשות הקלטה קבועה למשחק?
החליטו על פתרון שמקובל על שניכם.
רוב הזוגות שאני רואה בקליניקה הם זוגות שלא מנהלים את החלק השלישי נכון, הריב מסתיים ללא פתרון כי הכעס עבר ולרובנו נדמה שהעניין חלף, אך הדבר לא נפתר ללא פתרון ואם לא תשוחחו על כך תמצאו את עצמכם רבים שוב ושוב על אותו הדבר.
אם אתם לא מצליחים להגיע לפתרון, זה הזמן להגיע לייעוץ זוגי.
מרגישים שלא מצליחים ליישם? פנו עוד היום לעינבל גיל ייעוץ זוגי בראשון לציון.